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テニスボール

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テニスボール・エクササイズ始めました。腰とおしりにすごい効く!！ブログで伝えられなくて残念だな〜マッサージに行けない日は、自分で体を緩めないとね

しかし、めざとくgaviに奪われます(-_-;)

2010/1/4 18:01・コメントする
 
  • コメント（全14件）
  • ♀みわ☆みわ♀ 
    1/4 18:07

    分かります
    気持ちイイですよね

  • 太陽 
    1/4 18:15

    また、痛めないようにしてください

  • カズCartier(アメ車大好き）SHOP 副業者 
    1/4 18:36

    気を付けてね
    わんちゃん可愛い♪
  • デカ 
    1/4 19:04

    ボールの上に寝るのかな？
  • もりだくそん(膝コンクリで打って痛え(泣)) 
    1/4 19:11

    腰に良いなら教えて欲しいです


  • よっこ§δ｡δ§ 
    1/4 19:44

    私もテニスボール
    やってみまーす
    よく肩や腰は凝ったりするよね
    以外とおしりも凝ってたりするよね
    やってみると以外と気持ちいいんだよねぇ〜
    なかなか出来ない時は手の平にはいっぱいﾂﾎﾞがあるからもんでみるのもいいかもね


  • よっち 
    1/4 20:37

    ｶﾜｲｨから許してあげて下さい
    (笑)それか もう一個ﾎﾞｰﾙを買う

  • たぴ 
    1/4 21:09

    自分はWiiFitにはまってます･･･

    ヨガが意外とキツイ･･･
  • ｶﾌﾞﾉﾘﾀﾞｰCOZY 
    1/4 22:05

    どうやってるんですか
    教えて下さい

  • みゆきの弟 
    1/4 22:09

    テニスボールや野球のボールって大好きですよね
    一度自分の物にするとなかなか放さないんですよね
    ところでエクササイズって、どうやってやるんですか

  • バボちゃん 
    1/5 08:38

    わ〜ぃアタシもやってます
    ツボにズッポリきく感じ
    なれると気持ちいいです。エクササイズ後カラダが軽く感じる

  • とみえ 
    1/5 21:21

    マッピー初めまして
    毎週土曜日の
    番組
    聞いてますよ
    かわゅい


  • ガブ 
    1/6 00:47

    たまには体動かさなきゃね

  • サマンサ�鯊牴髱� 
    1/6 12:43

    お疲れ様です(^_^)v


    今日も仕事頑張りマース。


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